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舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

作者:舞蹈艺考 2022-04-19 16:29 398

摘要

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!希望所有艺考孩子们加油且坚持,考入理想的舞蹈殿堂!想了解沈音附属舞蹈学校怎么样?北舞附中孩子的出路有哪些方向?武音附中舞蹈系好考吗?川音附中舞蹈系好吗?北舞附中学费一年多少钱?更多舞蹈附中报考解读,敬请关注舞研附中。

很多过来人都说:舞蹈学习中遇到瓶颈真的太正常不过了!遇到“瓶颈期”,意味孩子在舞蹈学习中遇到困难,专业上涨功难,进而引发学习心态涣散的一个时期。

舞蹈艺考的备考训练,是进阶专业舞蹈路上的一个重要阶段!

在备考训练这段时间遇到遇到“瓶颈期”,其实也预示着你的舞技将会有一个新的突破!如果能跨过它,专业上就能更上一层楼;反之可能停滞不前,还可能引发更坏的结果功力倒退,最后,可能会放弃跳舞,前功尽弃!

不同的舞蹈学习阶段,每个人都有可能遇到“瓶颈期”!

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

遇到热情遭遇“降温”

很多人喜欢舞蹈都是被舞台上翩翩起舞的那种感觉所吸引,课当真正开始枯燥而艰苦的基本功训练时,你发现你的天赋并不能轻松的驾驭所有动作,你的热情遭到了舞蹈对你泼了一盆冷水!基本功练习与之前所想象的“美美地跳舞”是有差距的!

技术动作无法突破

很多孩子在平时的训练中,不免都出现这样的情况:训练一个专业动作时,你发现你努力了很久却在一个点不停的打转,无论怎么反复练习,就是不能取得进步。

某个阶段停滞不前

在真实的训练中,很多舞蹈生们会出现久久“困”在一个阶段,她们上课很努力也很认真,反复对自己原有的问题“精雕细琢”,却无法顺利过渡到下一个新阶段的情况。

想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

保持信心,树立正确的目标

遇到了瓶颈期首先是不能否定自己!一方面来说,“瓶颈期”也是舞蹈学习中的一个关键时期,家长和孩子都要正确认识到这是学习过程的必经之路,这段时间更要清晰孩子应该怎么做,怎样坚持,让她自己尽快的摆脱这种状态的困扰,如果长期保持在一个阶段,很容易产生懈怠。

其次要树立目标,学习舞蹈的过程就是一个不断突破自己的过程,对舞蹈艺考生来说,在训练学习中要树立自己的学习目标,还要又阶段性的学习测试,有一个学习反馈。比如:在这周的学习中孩子重点解决的是脚背问题,在一周后,就要检测是否有进步,力量感更强了吗?动作有没有更规范?等等,除了不断用时间和耐心累积舞蹈技术水平外,还需要进一步规划舞蹈训练的正确方向。

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

让紧绷的弦适当松一松

我们都知道艺考不等人,尤其是备考舞蹈附中的孩子,一两年的黄金时光,一晃而过,很多家长和孩子决定走舞蹈专业路线以后,计划着考试时间,每天紧锣密鼓的除了训练,就是训练,一但学习中练习一个动作遇到困难不管怎样努力都不能取得进步的时候,就焦虑到不得了。

其实即便是技术水平精湛的成熟舞者,在练舞过程中同样会出现各种各样的问题。在遇到瓶劲期的时候,不妨让备考紧绷的弦适当松一松;当然不是说休息两天,而是暂时不要再“揪住”这个一直练不好的动作了,转向练习其他动作,一方面转移学习的注意力,停止焦虑,另一方面,可以让身体的肌肉“记忆”从这个动作中暂时获得“解放”。最后,当你过了一段时间再回过头来练习时,可能获得意想不到的收获,会找到新的感觉,让自己成功地从原地踏步的“圈子”中走出来。

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

好老师好朋友排解困惑

一个专业优秀的舞蹈老师,其言传身教足可以影响孩子的一生,教会孩子美丽舞姿的同时,也传递学舞过程中内心的那份坚毅。学习舞蹈遇到困难,在自己低沉、迷茫的时候,要学会向你的老师求助。也许你一直在苦恼的问题,你的舞蹈老师看一遍你的动作就能告诉你如何正确发力,如何做好动作链接,如何正确练习,如何找舞感等。

当然,这个时候也不能忽略身边舞友的重要性,尤其是那些过来人,比如学长学姐,有时间可以聊聊你的疑惑,你的难过,你的不足…,好朋友之间可以互相为对方加油打气,而遇到一个有经验的过来人,她们一定会给你鼓励的,与人交流,你能在舞蹈这条路上越走越好。

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参加比赛和专业测试

“实践是检验真理的唯一标准”!学舞蹈的孩子,有机会一定要参加表演比赛,不管是大型的还是小型的,每一次登台比赛,实则都是对自己的一次锻炼,无论是舞蹈功力还是心理素质上的突破!每一次表演获得认可和掌声,都是不断为自信积累资本!这也是为什么不参加舞台表演的孩子,成长速度远不够经常上台的孩子快。

在舞蹈附中艺考备考学习过程中,老师每周、每个月都要安排测试!小艺考机会难得,老师在一次次的模拟测试中能发现问题,看到问题,接下来才能做有目的训练,是增加训练频率还是提高训练难度?只有针对性、目的性很强的训练计划,才能更好的“逼迫”舞蹈生成长的过程。

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

调整好自己的心态

学习舞蹈,遇到瓶颈真的太正常不过了,遇到瓶颈并不可怕,可怕的是你内心不够强大。任何事情想要获得成绩,就必须持之以恒地付出努力,一时厌烦的心理是可以理解的,重点在于如何去调适心态。

任何一个舞蹈生在学习舞蹈的路上,都会有99次放弃的念头,还有的人有100次,一路坚持到现在,谁不是咬牙在坚持呢?

舞蹈附中怎么考?想走舞蹈专业路线,跨越“瓶颈期”是必经之路!

舞蹈学习其实是一个漫长的过程,活到老更要学到老,只有更好没有最好!在人生的道路上,放弃是一件很容易的事情,很多时候我们轻易放弃了的一些事,以后再也没有机会了。

因为疫情很多院校推迟了考试时间,这段漫长而又艰苦的备考集训很难熬,但也要努力坚持哇!当你拿到录取通知书的那一刻 ,你会发现你所有的辛苦和汗水都不足为谈,你会为自己的努力而感到开心。

希望所有艺考孩子们加油且坚持,考入理想的舞蹈殿堂!想了解沈音附属舞蹈学校怎么样?北舞附中孩子的出路有哪些方向?武音附中舞蹈系好考吗?川音附中舞蹈系好吗北舞附中学费一年多少钱?更多舞蹈附中报考解读,敬请关注舞研附中。

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